Resep Penenang Hati Yang Luka

1.Sekali sehari duduklah di depan cermin
2.Tataplah ke kedalaman matamu
3.Dengarkan denyut jantungmu
4.Tenangkan diri
5.Tunggulah setetes airmata jatuh
6.Ulangi selama tujuh hari

Perhatian:
Setelah selesai jangan lupa tersenyum pada dirimu

sumber: Rehat hati 2, Nukila amal